Oi gente!
Tem uma notícia que achei bem interessante, falando da possibilidade de parte das mortes creditadas à Gripe Espanhola pode ser pelo uso abusido de aspirina no período:
http://noticias.terra.com.br/ciencia/noticias/0,,OI4040653-EI8147,00-Aspirina+pode+ter+influenciado+epidemia+de+gripe+de.html
Todo mundo já viu aquela propaganda " Não use tal coisa em suspeita de dengue" , que aparece justamente nas medicações que tem aspirina na composição
A aspirina, que muitos conhecem como um bom analgésico, tem como indicação médica atual justamente aquilo que era conhecido como seu grande efeito colateral : anticoagular o sangue (o famoso "afinar o sangue'), logo em pessoas que tiveram problemas como infarto, AVCisquêmico(derrame por trombo no cérebro), síndrome antifosfolípide, entre outras doenças que aumentam muito a formação de trombos. Analgésicos existem vários outros no mercado.
E porque comento isso aqui? Poque um dos grandes filtros do qual falei, o rim, começa a falhar com o uso crônico (mais de um mês ) de qualquer antiinflamatório (aspirina, diclofenaco, dipirona, paracetamol, etc), um dos motivos pelo qual " se persistirem os sintomas , o médico deverá ser consultado". Essas medicações tiram febre e dor ao inibir a produção das chamadas prostraglandinas, substâncias que nossas células produzem pra sinalizar que tem algum problema e que expliquei melhor aqui, falando das citosinas em geral : http://hiperboriax.blogspot.com/2009/05/as-defesas-do-corpo-parte-2.html
Só que o estômago usa uma variedade semelhante pra se defender do suco gástrico e o rim pra controlar sua filtração ! Então temos uma úlcera de estômago e um insuficência renal como doença extra pro pro idiota que fica 2meses sem ir no médico enquanto tem aquela febre que ele tenta controlar com dipirona.
Agora tão entendo melhor os alertas das propagandas? Claro que também tem o fato de que a maiorias das viroses cura sozinha em uma semana, então , depois disso, normalmente é porque tem algo mais complicado afetando o teu organismo.
Voltando pra notícia, acho que serve pra refletir sobre duas coisas:
O uso indiscriminado de medicações: O famoso Tamiflu éum dos dois ÚNICOS remédios contra a gripe (vacina não trata gripe, tenta evitar). Se for usado sem critério vamos ter rapidamente um vírus resistente por aí. . Eu já mostrei que até vitamina C tem efeitos colaterais se excessiva: http://hiperboriax.blogspot.com/2009/08/um-lenda-do-seculo-20-super-vitamina.html
Segundo, nada há de 100% certo na ciência médica, se não não seria CIENCIA, que se caracteriza por se auto analisar continuamente e evitar dogmas, sempre crescendo e se desenvolvendo.
Abraços e até o próximo post!
quarta-feira, 14 de outubro de 2009
domingo, 11 de outubro de 2009
Filtrando açúcar
Oi gente! Antes de começar o artigo de hoje, algumas notícias:
Finalmente temos a vacina contra o H1N1 (viva!!!!!) http://www.estadao.com.br/noticias/vidae,dose-unica-de-vacina-basta-contra-gripe-h1n1-diz-laboratorio,429143,0.htm
E, falando em vacinas, uma contra o vício em cocaína está em desenvolvimento. http://www1.folha.uol.com.br/folha/bbc/ult272u634040.shtml
E a busca de uma vacina contra a AIDS continua
http://www1.folha.uol.com.br/folha/ciencia/ult306u631190.shtml
Vamos falar um pouco sobre um processo que envolve diretamente a membrana celular: A Diabete Mellitus!
A base de todos os tipos de Diabete mellitus(DM) a falta de transportes de açúcar para dentro da célula, que ocorre através de uma proteína da membrana chamada GLUT4 e que é ativada pela insulina.
Na DM tipo 1, mais comum em crianças, o corpo produz anticorpos contra a célula Beta do Pâncreas, produtoras de insulina. Por causa disso a insulina humana diminui até quase sumir nesses casos. Não é uma herança genética como a maioria conhece de recessivo ou dominantes, mas há todo um conjunto de genes que aumentam a chance da pessoa desenvolver essa doença.
Na DM tipo II a causa é o que aparece naquele documentário Super Size-Me: os níveis altos de açúcar e gordura no sangue são tóxicos pras células pancreáticas. Além disso, o excesso de açúcar é armazenado como gordura no corpo, então temos a equação (muita gordura)+(muito açúcar)+ (pouco exercício)= super barriga! E o tecido adiposo ( especializado em armazenar gordura) produz normalmente vários hormônios, e como ele vai ta muito aumentado nesses casos ele produzir muuuuitos hormônios que bloqueiam a ação da insulina, que vai precisar de níveis maiores pra fazer o mesmo efeito.
Tanto é a assim que a ação do medicamento mais famoso contra DM tipo II é diminuir a resistência à insulina no fígado, um dos principais órgãos de controle dos níveis de glicose no sangue.
Na mitologia grega um mito bem interessante sobre comida é a cornucópia, um item mágico do qual qualquer comida em qualquer quantidade poderia ser tirada sem nunca se esgotar ( como a bolsa mágica do gato félix, a sacola encantada do Papai Noel, o c´hapéu mágico do personagem Presto do desenho Caverna do Dragão. Tão começando a ver as origens?). De acordo com a lenda, quando Zeus era criança e vivia escondido numa ilha para que seu pai Cronos não o devorasse ( já que Cronos via os próprios filhos como ameaça ao seu poder), hvia uma vaca mágica com quem Zeus viviabrincando, mas um dia, acidentalmente , ele quebrou o seu chifre. Ele, querendo reparar o mal que fez, usou seus poderes divinos pra que de dentro daquele chifre saíssem qualquer comida em qualquer quantidade que ela desejasse.
Uma pesquisa ajudando a explicar o consume de gordura e açúcar em excesso: http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u635271.shtml
Pra quem quer saber mais sobre DM: http://www.diabetes.org.br/tudo-sobre-diabetes
Até o próximo post!
sábado, 26 de setembro de 2009
Os filtros do ser humano
Ooooooooooooooooi gente!
Como um novo tipo de filtro biológico está sendo criado pela UNICAMP http://www.inovacaotecnologica.com.br/noticias/noticia.php?artigo=nanopeneiras-polimeros-uso-biomedico&id=010165090915
decidi comentar hoje sobre os diversosfiltros do corpo humano , as nossa peneiras naturais.
1) A mais básica de todas as estruturas de filtração é a própria membrana celular. Basicamente composta por uma camada dupra de fosfoípídeos (http://pt.wikipedia.org/wiki/Fosfol%C3%ADpido ) entremeados com proteínas, esta constituição faz com que apenas moléculas hidrossolúveis ( gorduras e hormônios derivados do colesterol) possam entrar e sair livremente da células, com qualquer outra partícula como água, ions minerais, proteínas em geral, etc, precisando ser transportados pelas proteínas.
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2) Intestinos : Cada porção intestinal é mais seletiva a determinada substância:
monossacarídeos (glicose, galactose, frutose): duodeno e jejuno proximal.
gordura: duodeno e jejuno proximal.
ferro: duodeno e jejuno (íon ferroso).
proteínas: jejuno.
água: parte alta do tubo intestinal.
ácidos biliares: íleo distal.
vitamina B12: íleo distal
3) O rim: o rim é formados por nefrons, estruturas tubulares responsáveis pela filtração renal. No caso, o grande filtro estra na parte do nefron chamada de cápsula de Bowman , cujas células produzem uma rede de protéinas carregadas negativamente de forma qu e apenas partículas pequenas e com carga elétrica positivam possam passar do sangue pra futura urina, com o ressto dos túbulos bombeando elementos do sangue para a urina e vice-versa afim de manter o equilíbrio bioquímico o corpo.
4) O Baço : poucos conhecem esse órgão . Repleto de leucócitos (glóbulas brancos) ele funciona como um reservatório natural de hemácias e células de defesa e como um filtro removendo células antigas e defeituso do fluxo sanguíneo.
Se eu começar a me aprofundar vou acabar me perdendo em detalhes, como as células da glia filtrando os nutrientes individualmente para cada neurônio ou a placenta que abastece e elimina as toxinas do sangue do cordão umbilical.
Próximo post vais mostra o que acontece quando essas filtragens dão errado e como prevenir isso!
Bibliografia:
Tratado de fisiologia aplicada á saúde ,Carlos Roberto Douglas , Quinta edição, Robe Editorial Histologia Básica, Luiz C. Junqueira e José Carneiro décima edição
Té mais!
Como um novo tipo de filtro biológico está sendo criado pela UNICAMP http://www.inovacaotecnologica.com.br/noticias/noticia.php?artigo=nanopeneiras-polimeros-uso-biomedico&id=010165090915
decidi comentar hoje sobre os diversosfiltros do corpo humano , as nossa peneiras naturais.
1) A mais básica de todas as estruturas de filtração é a própria membrana celular. Basicamente composta por uma camada dupra de fosfoípídeos (http://pt.wikipedia.org/wiki/Fosfol%C3%ADpido ) entremeados com proteínas, esta constituição faz com que apenas moléculas hidrossolúveis ( gorduras e hormônios derivados do colesterol) possam entrar e sair livremente da células, com qualquer outra partícula como água, ions minerais, proteínas em geral, etc, precisando ser transportados pelas proteínas.
2) Intestinos : Cada porção intestinal é mais seletiva a determinada substância:
monossacarídeos (glicose, galactose, frutose): duodeno e jejuno proximal.
gordura: duodeno e jejuno proximal.
ferro: duodeno e jejuno (íon ferroso).
proteínas: jejuno.
água: parte alta do tubo intestinal.
ácidos biliares: íleo distal.
vitamina B12: íleo distal
3) O rim: o rim é formados por nefrons, estruturas tubulares responsáveis pela filtração renal. No caso, o grande filtro estra na parte do nefron chamada de cápsula de Bowman , cujas células produzem uma rede de protéinas carregadas negativamente de forma qu e apenas partículas pequenas e com carga elétrica positivam possam passar do sangue pra futura urina, com o ressto dos túbulos bombeando elementos do sangue para a urina e vice-versa afim de manter o equilíbrio bioquímico o corpo.
4) O Baço : poucos conhecem esse órgão . Repleto de leucócitos (glóbulas brancos) ele funciona como um reservatório natural de hemácias e células de defesa e como um filtro removendo células antigas e defeituso do fluxo sanguíneo.
Se eu começar a me aprofundar vou acabar me perdendo em detalhes, como as células da glia filtrando os nutrientes individualmente para cada neurônio ou a placenta que abastece e elimina as toxinas do sangue do cordão umbilical.
Próximo post vais mostra o que acontece quando essas filtragens dão errado e como prevenir isso!
Bibliografia:
Tratado de fisiologia aplicada á saúde ,Carlos Roberto Douglas , Quinta edição, Robe Editorial Histologia Básica, Luiz C. Junqueira e José Carneiro décima edição
Té mais!
segunda-feira, 7 de setembro de 2009
Ísis, uma deusa mãe
Olá gente!
Tempos atrás comecei uma série de artigos sobre os deuses egípcios da cura. Colocarei aqui as lendas que conheço. Se tiverem outras versões, estejam a vontade para colocarem nos comentáros
O primeiro e mais famoso, cujo nome também foi usado pro vilão de"A Múmia", foi Imhotep , o grande arquiteto de pirâmides que existiu de verdade
Depois comecei a falar de Ísis
Resumindo o que falei anteriormente, ela é esposa de Osíris, senhor do mundo dos mortos e da ressureição, e mãe de Hórus, o senhor de todos os faraós. Essas duas qualificações bastariam pra mostrar suas forças, mas a questão vai beeem mais longe.
Após seu marido ser assassinado, Ísis o mumificou, ressucitou e teve seu filho, o que mostra o poder de trazer de volta das postas da morte( Osíris), seu conhecimento sobre o corpo humano(mumificação) e sobre a fecundidade (sua concepção milagrosa).
Agora, as novidades:
Quando seu filho ainda era um bebê que precisava viver escondido de Set, o deus que matou Osíris e dominou o Egito, a grande Ísis era protegida por 7 escorpiões sagrados que, ao verem que uma senhora se recusou a dar abigo pra ela, envenenaram o filha da má anfitriã. Ísis então corre para auxiliar amulher e usa seu poder para remover o veneno de Escorpião do seu corpo.
Mais pra frente, na batalha de Hórus contra o assassino de seu pai pelo controle do Egito, sua mãe Ísis o auxiliou várias vezes, inclusive se disfarçando para falar diretamente com Set e mostrar pra este a barbaridade de suas ações.
E, concluindo com chave de ouro, quando Rá, o deus do Sol, criador do mundo material e primeiro faraó, ainda andava pelo planeta, a deusa Ísis usou secretamente a saliva de Rá para criar uma serpente mágica que mordeu senhor do Sol e o envenenou. Em troca de curá-lo, ìsis solicitou que este falasse o seu nome se secreto, que daria ao seu usuário poder sobre todo o Egito. Após muita conversa e de uma grande agonia, Rá contou a Ísis o segredo, dando poder quase total pra Ísis.
Então temos a grande mãe, conhecedora dos místérios da mumificação, mestra sobre os venenos e com quase tanto poder quanto ó próprio Sol, eis Ísis !
E porque só se fala de Imhotep ( quando se lembram da cura no Egito) ? Será que porque a imagem da grande mãe doadora da vida com controle colossal sobre o cósmos vai muito contra a imagem tão tecnológica e patriarcal que se faz hoje da figurado médico?
Ver uma mulher de avental hospitalar a maioria já pensa "enfermeira subordinada ao médico", quando na verdade existem pessoas dois sexos em ambas as áreas que agem em conjunto para o bem estar do doente (ou deveriam atuar assim), não um tentando tomar o poder do outro.
Pra quem quiser saber mais sobre Ísis, aqui tem uma antiga oração pra ela:
Abraços!
sábado, 1 de agosto de 2009
A Super-vitamina - Parte 2
Agora a segunda parte da matéria sobre vitamina C ( ácido ascórbico)
O que está provado: Diminui a chance de ter catarata (mais sobre a doença http://pt.wikipedia.org/wiki/Catarata) e ajuda processos de cicatrização em geral.
Além disso, se consumida junto com ferro, aumento a abssorção do mineral, tanto assim que vegetarianos sem problemas de anemia costumam tomar sucos de laranja antes de comer fontes vegetais de ferro. http://www.nestle.com.br/site/materias/nutricao/vitamina_c_uma_aliada_do_ferro.aspx
Sobre resfriado: Linus Pauling exagerou. O resfriado comum (não confunda com gripe) é levemente afetado pela vitamina C, tendo um benefício maior em atletas.
O que está sendo investigado: há estudos recentes mostrando alguns efeitos contra tumores, mas efeitos específicos pra cada tumor, o quão forte são seus efeitos, comparações em conjunto e isolada com outros tratamentos, doses eficientes, etc, precisam ser analisados. E também há estudo que sugerem influência benigna na arterosclerose.
O que NÃO FUNCIONA: Não mexe na hipertensão nem na asma.
Claro que a ciência está em continua transformção e não é algo puramente acumulativo, mas em revisão contínua. Tavez se descubra que combinar Vitamina C com
algum outro nutriente realmente seja benéfico pro resfriado, talvez se descubra que seu uso piore uma doença( como se viu com Vitamina A em alguns tumores).
This is evolution!
Fontes principais:
http://search.bvsalud.org/regional/resources/mdl-18582947 -> Arteroscleroses e vitamina C
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pubmed&pubmedid=18682554%20%5BPUBMED-IDS%5D -> Cancer
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-52732000000200003&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt- > Vitamina C no idoso
http://cochrane.bvsalud.org/doc.php?db=reviews&id=CD000980 -> Resfriado comum e a vitamina
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0365-05962003000300002&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt Tecido conjuntivo e a vitamina
O que está provado: Diminui a chance de ter catarata (mais sobre a doença http://pt.wikipedia.org/wiki/Catarata) e ajuda processos de cicatrização em geral.
Além disso, se consumida junto com ferro, aumento a abssorção do mineral, tanto assim que vegetarianos sem problemas de anemia costumam tomar sucos de laranja antes de comer fontes vegetais de ferro. http://www.nestle.com.br/site/materias/nutricao/vitamina_c_uma_aliada_do_ferro.aspx
Sobre resfriado: Linus Pauling exagerou. O resfriado comum (não confunda com gripe) é levemente afetado pela vitamina C, tendo um benefício maior em atletas.
O que está sendo investigado: há estudos recentes mostrando alguns efeitos contra tumores, mas efeitos específicos pra cada tumor, o quão forte são seus efeitos, comparações em conjunto e isolada com outros tratamentos, doses eficientes, etc, precisam ser analisados. E também há estudo que sugerem influência benigna na arterosclerose.
O que NÃO FUNCIONA: Não mexe na hipertensão nem na asma.
Claro que a ciência está em continua transformção e não é algo puramente acumulativo, mas em revisão contínua. Tavez se descubra que combinar Vitamina C com
algum outro nutriente realmente seja benéfico pro resfriado, talvez se descubra que seu uso piore uma doença( como se viu com Vitamina A em alguns tumores).
This is evolution!
Fontes principais:
http://search.bvsalud.org/regional/resources/mdl-18582947 -> Arteroscleroses e vitamina C
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pubmed&pubmedid=18682554%20%5BPUBMED-IDS%5D -> Cancer
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-52732000000200003&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt- > Vitamina C no idoso
http://cochrane.bvsalud.org/doc.php?db=reviews&id=CD000980 -> Resfriado comum e a vitamina
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0365-05962003000300002&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt Tecido conjuntivo e a vitamina
A Super-vitamina - Parte 1
Olá gente! Primeiro agradeço aos leitores por sua visita (e por favor comentem pra eu poder melhorar o conteúdo!)
Primeiro novidades da gripe A -Gripe Suína - H1N1 - novo xodó do imprensa sensacionalista.
Finalmente a medicação está de volta : http://portal.saude.gov.br/portal/aplicacoes/noticias/default.cfm?pg=dspDetalheNoticia&id_area=124&CO_NOTICIA=10425
Situação da gripe no Brasil:
http://portal.saude.gov.br/portal/aplicacoes/noticias/default.cfm?pg=dspDetalheNoticia&id_area=124&CO_NOTICIA=10427
A gripe ela se transmite bem mais fácil, porém da mesma maneira que a gripe normal. Assim, as medidas de higine de lavar as mãos antes de levar aos olhos e a bocase colocar a mão na frente alo espirrar ( ou um lenço, que acho menos nojento :-) já diminuem bastante a transmissão. E
é tão letal quanto a gripe comum. O maior problema são em gravidas e obesos que parecem bem mais sucetíveis à nova gripe. Aqui estão os cuidados básicos: http://portal.saude.gov.br/saude/campanha/banner_anvisa090x150_30julho.jpg
Agora o tema de hoje:
O que é a vitamina C ?
Seu nome científico é o ácido ascórbico, com sua estrutura apresentada a cim. Sua principais funções no organismo são seu efeito anti-oxidantes ( cobatendo os radicais livres, o que significa influenciar na maioriass das imflamações http://pt.wikipedia.org/wiki/Radicais_livres ) e participar da síntese do principais tipos de colágeno ( o colágeno é uma família de protéinas que funciona como o "cimento" no espaço entre as células) http://pt.wikipedia.org/wiki/Col%C3%A1genos ).
E como ela ficou famosa ?
1) Em 1937, Haworth (Química) e Szent-Gyorgyi (Medicina) são agraciados com o Prêmio Nobel por seus trabalhos com a vitamina C.
2)famoso ganhador do prêmio Nobel, o cientista Linus Pauling, nos anos 70, recomendou tomar grandes doses diária de vitamina C para previnir oo resfriado .
3) Virou moda anos atrás falar dos efeito malingos dos radicias livres, que a vitamina C combate
E o que Sabemos hoje, 40 anos depois?
A falta de vitamina C: leva a uma doença denominada escorbuto, conheida há milênios, famosa pelos seus efeitos devastadores nos marinheiros das grandes navegações antes da descoberta do uso de frutas cítricas para sua prevenção, e que já afetou exécitos inteiros . Essa doença caracteriza-se por manifestações hemorrágicas (petéquias, equimoses, sangramento das gengivas), edema nas articulações, fadiga, lassidão, tonteiras, anorexia, alterações cutâneas, infecções e morte. Para saber mais: http://pt.wikipedia.org/wiki/Escorbuto
As principais fontes de ácido ascórbico são: camu-camu, acerola, cabeludinha, caju, goiaba, manga, mamão, morango, laranja, limão, tangerina, folhas vegetais cruas e tomates. E estudos sugerem que é melhor absorvida no suco de frutas que em comprimidos.
Em excesso, muita vitamina C faz mal: Entre suas consequências ,temos: diarréia, náuseas, vômitos, pedra nos rins ( porque o ácido ascórbico é parcialmente convertido em ácido oxálico que gera uma pedra formada por cristais de ácido oxálico, a chamada litíase oxálica)
Sua absorção pelo intestino é de até 1200 mg em 24h (então tomar mais de 1g grama por dia por boca não faz muita diferença exceto se quiser ter maior chance dos problemas de cima).
Próxima parte :pesquisas com a vitamina C e seu papel real no resfriado
Fontes principais:
http://search.bvsalud.org/regional/resources/mdl-18582947 -> Arteroscleroses e vitamina C
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pubmed&pubmedid=18682554%20%5BPUBMED-IDS%5D -> Cancer
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-52732000000200003&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt- > Vitamina C no idoso
http://cochrane.bvsalud.org/doc.php?db=reviews&id=CD000980 -> Resfriado comum e a vitamina
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0365-05962003000300002&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt Tecido conjuntivo e a vitamina
Primeiro novidades da gripe A -Gripe Suína - H1N1 - novo xodó do imprensa sensacionalista.
Finalmente a medicação está de volta : http://portal.saude.gov.br/portal/aplicacoes/noticias/default.cfm?pg=dspDetalheNoticia&id_area=124&CO_NOTICIA=10425
Situação da gripe no Brasil:
http://portal.saude.gov.br/portal/aplicacoes/noticias/default.cfm?pg=dspDetalheNoticia&id_area=124&CO_NOTICIA=10427
A gripe ela se transmite bem mais fácil, porém da mesma maneira que a gripe normal. Assim, as medidas de higine de lavar as mãos antes de levar aos olhos e a bocase colocar a mão na frente alo espirrar ( ou um lenço, que acho menos nojento :-) já diminuem bastante a transmissão. E
é tão letal quanto a gripe comum. O maior problema são em gravidas e obesos que parecem bem mais sucetíveis à nova gripe. Aqui estão os cuidados básicos: http://portal.saude.gov.br/saude/campanha/banner_anvisa090x150_30julho.jpg
Agora o tema de hoje:
O que é a vitamina C ?
Seu nome científico é o ácido ascórbico, com sua estrutura apresentada a cim. Sua principais funções no organismo são seu efeito anti-oxidantes ( cobatendo os radicais livres, o que significa influenciar na maioriass das imflamações http://pt.wikipedia.org/wiki/Radicais_livres ) e participar da síntese do principais tipos de colágeno ( o colágeno é uma família de protéinas que funciona como o "cimento" no espaço entre as células) http://pt.wikipedia.org/wiki/Col%C3%A1genos ).
E como ela ficou famosa ?
1) Em 1937, Haworth (Química) e Szent-Gyorgyi (Medicina) são agraciados com o Prêmio Nobel por seus trabalhos com a vitamina C.
2)famoso ganhador do prêmio Nobel, o cientista Linus Pauling, nos anos 70, recomendou tomar grandes doses diária de vitamina C para previnir oo resfriado .
3) Virou moda anos atrás falar dos efeito malingos dos radicias livres, que a vitamina C combate
E o que Sabemos hoje, 40 anos depois?
A falta de vitamina C: leva a uma doença denominada escorbuto, conheida há milênios, famosa pelos seus efeitos devastadores nos marinheiros das grandes navegações antes da descoberta do uso de frutas cítricas para sua prevenção, e que já afetou exécitos inteiros . Essa doença caracteriza-se por manifestações hemorrágicas (petéquias, equimoses, sangramento das gengivas), edema nas articulações, fadiga, lassidão, tonteiras, anorexia, alterações cutâneas, infecções e morte. Para saber mais: http://pt.wikipedia.org/wiki/Escorbuto
As principais fontes de ácido ascórbico são: camu-camu, acerola, cabeludinha, caju, goiaba, manga, mamão, morango, laranja, limão, tangerina, folhas vegetais cruas e tomates. E estudos sugerem que é melhor absorvida no suco de frutas que em comprimidos.
Em excesso, muita vitamina C faz mal: Entre suas consequências ,temos: diarréia, náuseas, vômitos, pedra nos rins ( porque o ácido ascórbico é parcialmente convertido em ácido oxálico que gera uma pedra formada por cristais de ácido oxálico, a chamada litíase oxálica)
Sua absorção pelo intestino é de até 1200 mg em 24h (então tomar mais de 1g grama por dia por boca não faz muita diferença exceto se quiser ter maior chance dos problemas de cima).
Próxima parte :pesquisas com a vitamina C e seu papel real no resfriado
Fontes principais:
http://search.bvsalud.org/regional/resources/mdl-18582947 -> Arteroscleroses e vitamina C
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pubmed&pubmedid=18682554%20%5BPUBMED-IDS%5D -> Cancer
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-52732000000200003&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt- > Vitamina C no idoso
http://cochrane.bvsalud.org/doc.php?db=reviews&id=CD000980 -> Resfriado comum e a vitamina
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0365-05962003000300002&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt Tecido conjuntivo e a vitamina
domingo, 19 de julho de 2009
O terceiro olho- Pineal
Aqui temos a famosa glândula pineal!
As histórias dessa glândula como "Centro da alma" ou "orgão dos poderes psíquicos" é antiga, sendo o famoso matemático e filósofo Rné Descartes um dos primeiros e famosos que divulgaram essa idéia. Aqui mostrarei o principal do que já foi descoberto cientificamente ( e é muuuita coisa incrível) sobre essa glândula tão pequena. Então aqui teremos: 1) Descrição 2)Seu hormônio principal 3) O poder da luz na glândula
1)Nosso cérebro e medula vertebral possuem um fluxo de uma substância chamada líquor, com função nutricional e, mais inportante ,defesa comntra impactos(como líquido da placenta protege o bebê), com o cérebro possuindo 4 cavidades principais chamada ventrículos cerebrais. Na parte de trás/posterior do terceiro vetrículo temos a grândula, de aproximadamente 1cm de diâmentro, pesando entre 100 e 200 gramas. 90% de corpo é dela é composto pelo pinelócitos (produtores de hormônio). Os 10% de células sãa as células da glia (protetoras e reguladores de neurônios , células do sistema imune e a capsula fibrosa que protege e limita a glândula. Com a idade, diminui a porcentagem de pinealócitos enquanto os outros tipos de tecido sofrem calcificação. Ela se conectar com os ganglios simpáticos (produtores de adrenalina) e com o núcleo suprequiasmático (ativado pela luz recebida na retina)
2) Muitos falam da melatonia, mas a pineal na verdade lança 3 substâncias no sangue: 5-hidroxitriptofano, serotonia e melatonia. As duas primeiras são lançadas no período do dia, enquanto a noite a glândula as transforma em melatonia antes de laçar no sangue. E o que a melatonina faz? Entre vários boatos que circulam na internet, ei o que é real :
A) Super-anti-oxidante: é um grande protetor comprovado contra os radicais livres, inclusive auxiliando asvitaminas C e E , tendo um papel possível no envehecimento. Além disso, estimula a produção de GH (homônio do crescimento)
B) Anti - câncer : mais ou menos. Ela estimula parte do sistema imune, principalmente células T e NK , importantes na luta do corpo contra o câncer. Além disso tem atividade antimitótica (bloqueia proliferação celular) . Mas seu uso no Cãncer é restrito, ainda mais porque como todo orgão pode gerar câncer então temos cada tipo e subtipo de câncer produzindo substâncias diferentesde e metabolizando de forma própria a melatonina . Logo, antes de tomar
hormônios, o melhor seria ter uma boa qualidade de sono a noite pra pineal poder fazer seu trabalho contra várias doenças. Vejam esse esxemplo:
http://www2.uol.com.br/sciam/noticias/sono_reparador_pode_prevenir_resfriados.html
C) Sexualidade: a melatonina inibe as glândulas reprodutoras. Com o decréscimo de sua produção com a idade tems seu papel como promovedor da puberdade.Logo a melatonina tem uma ação de inibição dparte sexual, inclusive em tumores desses orgão. Para saber mais: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-42302008000300022&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt
3) Como falado antes, a situção de dia e noite é o principal fator de controle da glândula. E como isso ocorre? O olho capta luz -> luz atinge retina -> retina transmite para o cérebro informação para formação de imagens, parte da informação é enviada ao núcleo supra- quiasmático que controla a pineal e bloqueia a produção de melatonina. Além disso, quanto maior nossa agitação maior nossa produção de adrenalina, que também afeta a glândula (e acordados produzimos mais adrenalina :-)
Como o sistema imune, a oxidação celular, as gônadas (glândulas sexuais e, logo, os hormônios sexuais), o GH( que a feta tobo metabolismo), entre outros, são modulado pea melatonina, a glândula é um dos principais controladores do rítmo biológico de acordo com o horário, existindo todo um ramo do conhecimento especializado nisso , a Cronobiologia.
Ela seria,inclusive, uma das substãncias reponsáveis por fazer certos mamíferos entrar em hibernação no inverno, por exemplo, devido ao menor período luminosos dessa estação. Assim, todo o nosso organismo teria padrões específicos pra cada estação do ano (já que cada estação tem uma proporção de horas dia/noite própria) e com cada região do globo (já que que essas difereças de perído luminoso se acentuam a medida que nos afastamos do equado) !
Claro, como somos bombardeados de estímulos dos mais diversos pelos 5 sentidos, cada um tem suas características genéticas e múltiplos agentes como toxinas e alimentos mudam nosso metabolismo , todos esses estudos mexem numa áreaem que é bem complxo dizer quem ausa o que.
Para saberem mais de cronobiologia: http://www.crono.icb.usp.br/
Aqui tá um uso prático : Sabe sensação de mal estar e fadiga durante os alguns dias que parte das pessoas sente quando viajam para um local com fuso horário diferente? Aquilo se chama "jet lag", se deve ao fato da teu cérebro ainda estar acostumado com o horário dia/noite do seu local de origem sem mudaça gradual. O tratamento clássico é uso da melatonia (fale sempre antes com um médico pra ele indicar o uso correto, afinal a fadiga e mal estar podem ser de um resfriado e você não gostaria de causar quimicamente um "jet lag" em si mesmo, né? )
http://pt.wikipedia.org/wiki/Jet_lag
E para mais detalhes em geral : http://super.abril.com.br/superarquivo/1996/conteudo_31269.shtml
Fontes: Douglas RC " Tratado de Fisiologia apliacada à saúde" Robe Editorial 2002
Machado A "Neuroanatomia funcional" Editora Atheneu 2004
As histórias dessa glândula como "Centro da alma" ou "orgão dos poderes psíquicos" é antiga, sendo o famoso matemático e filósofo Rné Descartes um dos primeiros e famosos que divulgaram essa idéia. Aqui mostrarei o principal do que já foi descoberto cientificamente ( e é muuuita coisa incrível) sobre essa glândula tão pequena. Então aqui teremos: 1) Descrição 2)Seu hormônio principal 3) O poder da luz na glândula
1)Nosso cérebro e medula vertebral possuem um fluxo de uma substância chamada líquor, com função nutricional e, mais inportante ,defesa comntra impactos(como líquido da placenta protege o bebê), com o cérebro possuindo 4 cavidades principais chamada ventrículos cerebrais. Na parte de trás/posterior do terceiro vetrículo temos a grândula, de aproximadamente 1cm de diâmentro, pesando entre 100 e 200 gramas. 90% de corpo é dela é composto pelo pinelócitos (produtores de hormônio). Os 10% de células sãa as células da glia (protetoras e reguladores de neurônios , células do sistema imune e a capsula fibrosa que protege e limita a glândula. Com a idade, diminui a porcentagem de pinealócitos enquanto os outros tipos de tecido sofrem calcificação. Ela se conectar com os ganglios simpáticos (produtores de adrenalina) e com o núcleo suprequiasmático (ativado pela luz recebida na retina)
2) Muitos falam da melatonia, mas a pineal na verdade lança 3 substâncias no sangue: 5-hidroxitriptofano, serotonia e melatonia. As duas primeiras são lançadas no período do dia, enquanto a noite a glândula as transforma em melatonia antes de laçar no sangue. E o que a melatonina faz? Entre vários boatos que circulam na internet, ei o que é real :
A) Super-anti-oxidante: é um grande protetor comprovado contra os radicais livres, inclusive auxiliando asvitaminas C e E , tendo um papel possível no envehecimento. Além disso, estimula a produção de GH (homônio do crescimento)
B) Anti - câncer : mais ou menos. Ela estimula parte do sistema imune, principalmente células T e NK , importantes na luta do corpo contra o câncer. Além disso tem atividade antimitótica (bloqueia proliferação celular) . Mas seu uso no Cãncer é restrito, ainda mais porque como todo orgão pode gerar câncer então temos cada tipo e subtipo de câncer produzindo substâncias diferentesde e metabolizando de forma própria a melatonina . Logo, antes de tomar
hormônios, o melhor seria ter uma boa qualidade de sono a noite pra pineal poder fazer seu trabalho contra várias doenças. Vejam esse esxemplo:
http://www2.uol.com.br/sciam/noticias/sono_reparador_pode_prevenir_resfriados.html
C) Sexualidade: a melatonina inibe as glândulas reprodutoras. Com o decréscimo de sua produção com a idade tems seu papel como promovedor da puberdade.Logo a melatonina tem uma ação de inibição dparte sexual, inclusive em tumores desses orgão. Para saber mais: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-42302008000300022&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt
3) Como falado antes, a situção de dia e noite é o principal fator de controle da glândula. E como isso ocorre? O olho capta luz -> luz atinge retina -> retina transmite para o cérebro informação para formação de imagens, parte da informação é enviada ao núcleo supra- quiasmático que controla a pineal e bloqueia a produção de melatonina. Além disso, quanto maior nossa agitação maior nossa produção de adrenalina, que também afeta a glândula (e acordados produzimos mais adrenalina :-)
Como o sistema imune, a oxidação celular, as gônadas (glândulas sexuais e, logo, os hormônios sexuais), o GH( que a feta tobo metabolismo), entre outros, são modulado pea melatonina, a glândula é um dos principais controladores do rítmo biológico de acordo com o horário, existindo todo um ramo do conhecimento especializado nisso , a Cronobiologia.
Ela seria,inclusive, uma das substãncias reponsáveis por fazer certos mamíferos entrar em hibernação no inverno, por exemplo, devido ao menor período luminosos dessa estação. Assim, todo o nosso organismo teria padrões específicos pra cada estação do ano (já que cada estação tem uma proporção de horas dia/noite própria) e com cada região do globo (já que que essas difereças de perído luminoso se acentuam a medida que nos afastamos do equado) !
Claro, como somos bombardeados de estímulos dos mais diversos pelos 5 sentidos, cada um tem suas características genéticas e múltiplos agentes como toxinas e alimentos mudam nosso metabolismo , todos esses estudos mexem numa áreaem que é bem complxo dizer quem ausa o que.
Para saberem mais de cronobiologia: http://www.crono.icb.usp.br/
Aqui tá um uso prático : Sabe sensação de mal estar e fadiga durante os alguns dias que parte das pessoas sente quando viajam para um local com fuso horário diferente? Aquilo se chama "jet lag", se deve ao fato da teu cérebro ainda estar acostumado com o horário dia/noite do seu local de origem sem mudaça gradual. O tratamento clássico é uso da melatonia (fale sempre antes com um médico pra ele indicar o uso correto, afinal a fadiga e mal estar podem ser de um resfriado e você não gostaria de causar quimicamente um "jet lag" em si mesmo, né? )
http://pt.wikipedia.org/wiki/Jet_lag
E para mais detalhes em geral : http://super.abril.com.br/superarquivo/1996/conteudo_31269.shtml
Fontes: Douglas RC " Tratado de Fisiologia apliacada à saúde" Robe Editorial 2002
Machado A "Neuroanatomia funcional" Editora Atheneu 2004
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